استادی درشروع کلاس درس ، لیوانی پراز آب به دست گرفت. آن را بالا گرفت که همه ببینند.بعد از شاگردان پرسید: (( به نظر شما وزن این لیوان چقدر است ؟ )) شاگردان جواب دادند ((50 گرم ، 100 گرم ، 150 گرم ))

استاد گفت : ((من هم بدون وزن کردن ، نمی دانم دقیقا“ وزنش چقدراست . اما سوال من این است : اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین طور نگه دارم ، چه اتفاقی خواهد افتاد ؟))

شاگردان گفتند :(( هیچ اتفاقی نمی افتد .))

استاد پرسید :

(( خوب ، اگر یک ساعت همین طور نگه دارم ، چه اتفاقی می افتد ؟))

یکی از شاگردان گفت : ((دست تان کم کم درد میگیرد.))

-(( حق با توست . حالا اگر یک روز تمام آن را نگه دارم چه ؟))
شاگرد دیگری جسارتا“ گفت : ((دست تان بی حس می شود ،عضلات به شدت تحت فشار قرار میگیرند و فلج می شوند . و مطمئنا“ کارتان به بیمارستان خواهد کشید .))
و همه شاگردان خندیدند.

استاد گفت : ((خیلی خوب است . ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییرکرده است ؟ ))

شاگردان جواب دادند : ((نه))

-((پس چه چیز باعث درد و فشار روی عضلات می شود ؟درعوض من چه باید بکنم ؟))

شاگردان گیج شدند . یکی از آنها گفت :(( لیوان را زمین بگذارید.))

استاد گفت :(( دقیقا“ مشکلات زندگی هم مثل همین است .اگر آنها را چند دقیقه در ذهن تان نگه دارید اشکالی ندارد . اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنید ، به درد  خواهند آمد .اگر بیشتر از آن نگه شان دارید ، فلج تان می کنند و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود.فکرکردن به مشکلات زندگی مهم است . اما مهم تر آن است  که درپایان هر روز و پیش از خواب ، آنها را زمین بگذارید.که درپایان هر روز و پیش از خواب ، آنها را زمین بگذارید.به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرند ، هر روز صبح سرحال و قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده هرمسئله و چالشی که برایتان پیش می آید ، بر آیید.

دوست من ، یادت باشد که لیوان آب را همین امروز زمین بگذاری .

زندگی همین است!